Marco
– 6,6 kilo in 12 weken
– 4,7% vet in 12 weken
Kay
– 2,6 kilo in 12 weken
– 2,5% vet in 12 weken
– Bench +20%
Squat +50%
Deadlift +45%
Ondanks het onregelmatig ritme heeft Bram mij de handvaten gegeven om al 4,4 kilo af te vallen in 4 weken tijd.
-4,4 kilo in 4 weken
50 uur werken in een week is bij mij niet raar. Ondanks dit drukke rooster heeft Bram de trainingen zo aan kunnen passen dat ik deze kon blijven uitvoeren. Daarnaast lette hij goed op mijn voeding en slaap. Ik had echt het idee dat ik iemand had om op terug te vallen als het even zwaar werd.
-7,8 kilo in 12 weken
Vanwege mijn werk ben ik veel op reis. Daarnaast hou ik van af en toe een op vakantie te gaan en even heerlijk te genieten. Ondanks dit alles heeft Bram ervoor geholpen dat ik 9.4 kilo ben kwijtgeraakt in 6 maanden.
-9,4 kilo in 6 maanden
Mijn focus was voornamelijk mijn rug versterken en spieren aankomen. Ondertussen heb ik de maandelijkse fysio kunnen afzeggen, ben ik al een aantal kilo kwijt en ben ik sterker dan ik ooit was!
-3 kilo in 4 weken
Ben jij het volgende succesverhaal?
Vraag een vrijblijvende kennismaking aan om te kijken wat ik voor jou kan betekenen.
[formidable id=2]